Chronische Rückenschmerzen?

Hallo,
ich war vor ca 3 Monaten schwimmen( 2 Mal a 90 Minuten, Brustschwimmen) als ich aus dem Becken stieg hatte ich Rückenschmerzen. Ich bin dann zum Orthopäden gegangen, erhielt eine Spritze nach einigen Tagen löste sich eine Blockade. Ich war dann so dumm und fing an den unteren Rücken zu trainieren. (Vor ca 2 Monaten). Jetzt habe ich mir den ishiasnerv eingeklemmt und ich habe derzeit schon 5 spritzen, Unmengen an Ibuprofen, und Physiotherapie gemacht( Massage, Wärmetherapie, extension) aber es wird nicht besser. Was kann ich tun? Ist das chronisch?

Hallo
Ich habe ein ähnliches Problem schon zu lange. Ich habe es mit verschiedenen Gelen versucht, von Voltaren-Gel, Tiefenentlastung und dergleichen. Ich habe kürzlich Acuraflex-Creme bestellt und wenn die Schmerzen sehr stark sind, nehme ich Acuraflex-Kapseln. Ich bin sehr zufrieden.
LG