Hallo,
meine OP am Trommelfell aufgrund von 2 Löchern ist mittlerweile 3 Wochen vergangen.
Ich bin schmerzfrei und habe nur ein leichtes Rauschen im Ohr sowie ab und zu ein Knacksen im Ohr als würde sich etwas lösen.
Der Arzt meinte ich dürfte bereit wieder laufen und Fahrrad fahren, das ich bereits getan habe und lediglich ein kleines pochen bei Anstrengung im Ohr verspürt habe, das jedoch wieder mit weniger Belastung wegging.
Das Stemmen von Gewichten hat mit der Arzt noch untersagt.
Doch wie sieht es mit leichtem Krafttraining mit eigenem Körpergewicht also z.b sit-ups und Liegestütze oder stabilisationstraining aus?
Kann ich das probieren?
Vielen Dank für ihre Antwort.
meine OP am Trommelfell aufgrund von 2 Löchern ist mittlerweile 3 Wochen vergangen.
Ich bin schmerzfrei und habe nur ein leichtes Rauschen im Ohr sowie ab und zu ein Knacksen im Ohr als würde sich etwas lösen.
Der Arzt meinte ich dürfte bereit wieder laufen und Fahrrad fahren, das ich bereits getan habe und lediglich ein kleines pochen bei Anstrengung im Ohr verspürt habe, das jedoch wieder mit weniger Belastung wegging.
Das Stemmen von Gewichten hat mit der Arzt noch untersagt.
Doch wie sieht es mit leichtem Krafttraining mit eigenem Körpergewicht also z.b sit-ups und Liegestütze oder stabilisationstraining aus?
Kann ich das probieren?
Vielen Dank für ihre Antwort.
