Bone Bruise Kniegelenk

Hallo habe mich am 31.07 in der Freizeit verletzt als ich mein Knie falsch belastet habe. Anfangs waren die Schmerzen sehr stark, jedoch hatte ich nicht die Möglichkeit sofort zum Arzt zu gehen, weil ich außerorts war und habe die Schmerzen erstmal ignoriert. Diagnose war dann 1 Woche später ein Bone Bruise im Kniegelenk.

Mittlerweile habe ich nur ab und zu schmerzen (meistens nur abends).
Jedoch kann ich mein Knie nicht richtig beugen und durchstrecken.

Was kann ich dagegen tun oder sollte ich noch was abwarten ?
Mein Arzt meinte ich soll mein Knie schonen, heißt das ich muss auf Krücken gehen ?

Ich als jemand der ähnliche Probleme hat, kann dir nur raten, versuche möglichst auf Belastung zu verzichten, die schmerzen. Bewege dich im schmerzfreien Bereich. Wenn gehen nicht funktioniert -> Dann mit Krücken -> wenns besser geworden ist -> schwimmen oder fahrrad fahren -> spaziergänge undso weiter

Was ich dir empfehlen kann, geh alle 2-3 Monate wieder zum Arzt und verlang nach MRT Kontrolle.

Gute Besserung. Ich konnte nach 2 Monaten wieder schmerzfrei Spaziergänge machen. Aber leider ist es bei mir immer noch nicht 100% weg.

Puuh du redest hier von Monaten, okay gut zu wissen.

Ja ich möchte eigentlich nur endlich wieder Fußball spielen.

Ja leider... Es ist ein langwieriger Prozess. Aber wenn du noch sagst, dass du in der Streckung und Beugung eingeschränkt bist, würde ich noch auf großartige Belastungen verzichten. Also kein Springen, Sprinten, Joggen etc.

Ja darauf verzichte ich so oder so, meinte mein Arzt auch zu mir.

Hab aber keine Schmerzen beim Gehen, jedoch belaste ich mein Kniegelenk dadurch und deswegen bin ich mir nicht sicher ob ich mit oder ohne Krücken gehen soll um mein Kniegelenk zu entlasten.

Bei mir aktuell ist es so, dass wenn ich wieder Fußball spiele, merke ich nach gewisser Zeit ein unangenehmes Gefühl im Knie und ein Tag darauf bin ich für paar Tagen wieder eingeschränkt was nach 2 Tagen wieder weg geht.

Deshalb habe Fußball auf Eis gelegt und warte bis im MRT der Bone Bruise nicht mehr nachweisbar ist.

Beim Gehen habe ich das so gemacht. Habe ich Schmerzen oder ein unangenehmes Gefühl im Knie - wenn ja -> damit aufhören - wenn nein -> habe ich Schmerzen am darauffolgenden Tag -> wenn nein -> dann ist gehen nicht so problematisch.

Okay, wie lange hast du dein BB schon ?

Fußball spielen kommt für mich momentan so oder so nicht in Frage.

Ich denke ich benutzte vorsichtshalber Krücken wenn ich draußen mal unterwegs bin. Zu Hause laufe ich einfach ohne, da ich die meiste Zeit nur im Bett liege.

Habe mich am 18.09.2020(in paar Wochen werden es 1 Jahr) verletzt beim Fußball spielen. Ich bin wie du auch sagst, falsch aufgetreten und habe dann ein Knacksen wahrgenommen und konnte dann mein Bein nicht mehr belasten.
Im September habe ich wieder ein MRT zur Kontrolle.

Sag mir dann mal bitte was bei deinem MRT herausgekommen ist.

Mach ich :)