keki: “Hallo an alle,
ich habe mal eine Frage. Hat einer von euch für die Beckenbodengymnastik ein Rezept v” Mehr “Hallo an alle,
ich habe mal eine Frage. Hat einer von euch für die Beckenbodengymnastik ein Rezept vom FA bekommen, für eine richtige Anleitung dazu. Ich mache mir Gedanken ob man da was falsch machen kann. Habe am Mittwoch meine Abschlussuntersuchung, werde dann mal danach fragen. Meine Freundin die bei einem Physiotherapeuten arbeitet, meinte es wäre schon wichtig. Habe es im Krankenhaus ja schon mal kurz gemacht, man muss sich ganz schön konzentrieren, die richtigen Muskeln (die ja nur innerlich sind) zu erwischen.
Diese Woche muss ich mich mal an einen normalen Tagesablauf gewöhnen, früher ins Bett und früher wieder aufstehen. Da ich nächste Woche wieder arbeiten gehen werde. Im Moment ist es 24.00 Uhr ins Bett und 10.00 Uhr aufstehen.
@Schnebelinchen, schön etwas von dir zu hören, wir haben uns schon Gedanken gemacht. Jetzt heißt es schonen, schonen, schonen auch wenn es schwer fällt, weil es einem gut geht. Es ist sehr wichtig nicht zu früh zu wollen. Habe ich selber festgestellt, wirft einem nur wieder ein Stück zurück.
Allen einen schönen Nikolaustag und gute Besserung.
Liebe Grüße
Kerstin” Weniger
ich habe mal eine Frage. Hat einer von euch für die Beckenbodengymnastik ein Rezept v” Mehr “Hallo an alle,
ich habe mal eine Frage. Hat einer von euch für die Beckenbodengymnastik ein Rezept vom FA bekommen, für eine richtige Anleitung dazu. Ich mache mir Gedanken ob man da was falsch machen kann. Habe am Mittwoch meine Abschlussuntersuchung, werde dann mal danach fragen. Meine Freundin die bei einem Physiotherapeuten arbeitet, meinte es wäre schon wichtig. Habe es im Krankenhaus ja schon mal kurz gemacht, man muss sich ganz schön konzentrieren, die richtigen Muskeln (die ja nur innerlich sind) zu erwischen.
Diese Woche muss ich mich mal an einen normalen Tagesablauf gewöhnen, früher ins Bett und früher wieder aufstehen. Da ich nächste Woche wieder arbeiten gehen werde. Im Moment ist es 24.00 Uhr ins Bett und 10.00 Uhr aufstehen.
@Schnebelinchen, schön etwas von dir zu hören, wir haben uns schon Gedanken gemacht. Jetzt heißt es schonen, schonen, schonen auch wenn es schwer fällt, weil es einem gut geht. Es ist sehr wichtig nicht zu früh zu wollen. Habe ich selber festgestellt, wirft einem nur wieder ein Stück zurück.
Allen einen schönen Nikolaustag und gute Besserung.
Liebe Grüße
Kerstin” Weniger