Occupy: “Hallo, im Okt.2010 hatte ich mir im linken Knie das vordere Kreuzband gerissen. Ich war auch Schmer” Mehr “Hallo, im Okt.2010 hatte ich mir im linken Knie das vordere Kreuzband gerissen. Ich war auch Schmerzfrei. Ich habe 4 Wochen vor der Op reha gemacht um die Beweglichkeit wieder herrzustellen. Nach der Op habe ich fleißig die Reha gemacht und bin viel Fahrrad gefahren, Krafttraining gemacht.....Ich bin 1.80m groß und wog vor der Op 75 Kg. Nach 10Monate Reha und zusätzlichem Krafttraing ( nicht nur an den Beinen) bin ich auf 80 kg. ( kein fett ) gekommen. Nun kann ich wieder intensiv Skateboard auf hohem niveau fahren d.h. 10 treppenstufen runterspringen u.s.w
viel Erfolg in der Reha!
Ich möchte hiermit nur den betroffenden Sportlern die Angst wegnehmen, dass es mit dem Sport nichts mehr wird ( was mir oft erzählt wurde).
man sollte aber auch auf seinen Körper hören d.h. niemals mit leichten schmerzen joggen oder Krafttrainingsübungen machen die schmerzen. Genau die Leute haben sich das Band wieder gerissen.
” Weniger
viel Erfolg in der Reha!
Ich möchte hiermit nur den betroffenden Sportlern die Angst wegnehmen, dass es mit dem Sport nichts mehr wird ( was mir oft erzählt wurde).
man sollte aber auch auf seinen Körper hören d.h. niemals mit leichten schmerzen joggen oder Krafttrainingsübungen machen die schmerzen. Genau die Leute haben sich das Band wieder gerissen.
” Weniger