janytany4: “Hallo zusammen,
ich bin 54 und mir ist dieses Thema "Inkontinenz" etwas peinlich, deswegen wende ic” Mehr “Hallo zusammen,
ich bin 54 und mir ist dieses Thema "Inkontinenz" etwas peinlich, deswegen wende ich mich hier an dieses Forum. Ich denke, dass viele Frauen davon betroffen sind, die meisten es aber ungern zugeben, deswegen nun mein Anliegen:
Inkontinenz tritt bei mir besonders beim Niesen oder Husten auf. Oder es kommt ganz plötzlich, wenn ich dringend auf´s Klo muss und gerade mal nicht gehen kann. Ich habe zwei Kinder und vor ein paar Jahren auch eine Uterusentfernung vornehmen lassen. Beckenbodentraining habe ich nicht regelmäßig betrieben und das war wahrscheinlich auch der Fehler. Was kann ich nun tun? Reicht normales Beckenbodentraining, was z.B. im Fitness-Studio angeboten wird, eigentlich aus oder ist der Zug nun in meinem Alter abgefahren?
Danke für Eure Antworten:-)
” Weniger
ich bin 54 und mir ist dieses Thema "Inkontinenz" etwas peinlich, deswegen wende ic” Mehr “Hallo zusammen,
ich bin 54 und mir ist dieses Thema "Inkontinenz" etwas peinlich, deswegen wende ich mich hier an dieses Forum. Ich denke, dass viele Frauen davon betroffen sind, die meisten es aber ungern zugeben, deswegen nun mein Anliegen:
Inkontinenz tritt bei mir besonders beim Niesen oder Husten auf. Oder es kommt ganz plötzlich, wenn ich dringend auf´s Klo muss und gerade mal nicht gehen kann. Ich habe zwei Kinder und vor ein paar Jahren auch eine Uterusentfernung vornehmen lassen. Beckenbodentraining habe ich nicht regelmäßig betrieben und das war wahrscheinlich auch der Fehler. Was kann ich nun tun? Reicht normales Beckenbodentraining, was z.B. im Fitness-Studio angeboten wird, eigentlich aus oder ist der Zug nun in meinem Alter abgefahren?
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