sheyl:“bin 21 jahre alt und habe vor ca. einem jahr einen bandscheibenvorfall L5S1 gehabt.Ich hatte keine L”Mehr“bin 21 jahre alt und habe vor ca. einem jahr einen bandscheibenvorfall L5S1 gehabt.Ich hatte keine Lähmungserscheinungen aber heftige schmerzen. Da ich so jung war, haben die Ärzte mir eine Operation abgeraten. Monate lang habe ich viele verschiedene schmerzmittel genommen, sogar die stärksten haben nicht geholfen. 4* 2 Prt spritzen habe ich auch bekommen aber trotzdem war ich nicht schmerzfrei. WAS MIR SEHR GEHOLFEN HAT : Krankengymnastik und danach rückenmuskulatur gestärkt! wichtig ist, dass man zu erfahrene physiotherapeuten gehen soll. bei mir haben die immer mein rücken eingerenkt und man hat immer wieder knacken im rückenbereich gehört. Meiner meinung nach ist meine wirbelsäule durch BSV sehr geschwächt und ist immer an eine falsche position (gerutscht). Die therapeuten haben es immer in die richtige stelle eingerenkt und durch rückenmuskulatur ist meine wirbelsäule jetzt verstärkt und dank sport und krankengymnastik bin ich seit ca 4-5 monaten SCHMERZFREI!!! seit ca. 3 Monaten mache ich auch kein krankengymnastik aber sport. Nur das kann dir helfen früher habe ich auch nicht an krankengymnastik und sport geglaubt aber das alles stimmt. mach das und du wirst schmerzfrei leben, aber du musst viel gedult haben das kann ca. 3 monate dauern....”Weniger