thobi: “@zauberstern60
hallo zauberstern, bei mir ging es mit der erholung auch recht schnell, keine blutung” Mehr “@zauberstern60
hallo zauberstern, bei mir ging es mit der erholung auch recht schnell, keine blutungen, kaum schmerzen, aber schwach auf den beinen, obwohl ich so im nachhinein betrachtet im grunde zu hause zwei schritte vorwärts und einen zurück ging. zu hause merkt man doch recht schnell, wann man es mit bewegung, drehen, heben übertrieben hat. ich habe mich dann einfach kopfmäßig dazu gezwungen nichts zu tun und mich bedienen zu lassen *gg .. nun in der vierten woche nach dem op bewege ich mich auch draußen wieder und merke beim laufen auch, wann schluss ist/ bzw. zeit eine pause einzulegen. in zwei wochen darf ich dann wieder arbeiten gehen und werde mich bis dahin schrittweise weiterhin in der belastung steigern(auch langes sitzen will geübt werden und muss aushaltbar/ schmerzfei sein) und ich werde auch die gelegenheit nutzen, um genügend pausen einzulegen, solange ich es noch kann, da noch krank geschrieben bin, denn wenn frau erst mal wieder voll arbeitet, bleibt kaum zeit, auf körperliche signale nach "überlastung" prompt zu reagieren, da muss dann mit ausruhen bis nach feierabend gewartet werden. habe nur noch zwei fragen ans forum ..siehe vorhergenden beitrag.
dir viel muße, die zeit für dich zu "genießen", gruß thobi” Weniger
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hallo zauberstern, bei mir ging es mit der erholung auch recht schnell, keine blutungen, kaum schmerzen, aber schwach auf den beinen, obwohl ich so im nachhinein betrachtet im grunde zu hause zwei schritte vorwärts und einen zurück ging. zu hause merkt man doch recht schnell, wann man es mit bewegung, drehen, heben übertrieben hat. ich habe mich dann einfach kopfmäßig dazu gezwungen nichts zu tun und mich bedienen zu lassen *gg .. nun in der vierten woche nach dem op bewege ich mich auch draußen wieder und merke beim laufen auch, wann schluss ist/ bzw. zeit eine pause einzulegen. in zwei wochen darf ich dann wieder arbeiten gehen und werde mich bis dahin schrittweise weiterhin in der belastung steigern(auch langes sitzen will geübt werden und muss aushaltbar/ schmerzfei sein) und ich werde auch die gelegenheit nutzen, um genügend pausen einzulegen, solange ich es noch kann, da noch krank geschrieben bin, denn wenn frau erst mal wieder voll arbeitet, bleibt kaum zeit, auf körperliche signale nach "überlastung" prompt zu reagieren, da muss dann mit ausruhen bis nach feierabend gewartet werden. habe nur noch zwei fragen ans forum ..siehe vorhergenden beitrag.
dir viel muße, die zeit für dich zu "genießen", gruß thobi” Weniger