nelke62: “So, nun will ich auch mal wieder was zu dem Thema los werden. Meine Knie-TEP liegt nun 1 Jahr zurück” Mehr “So, nun will ich auch mal wieder was zu dem Thema los werden. Meine Knie-TEP liegt nun 1 Jahr zurück und ich kann nur berichten, wie es mir geht. Ich trainiere seit der OP 4 x die Woche, 1x Wassergymnastik, 2 x Ortho-Training (Beugung des Knies und trainieren der Muskulatur), 1 x 1 Std. Schwimmen. Nach einem Jahr bin ich schmerzlos (außer bei Wetterumschwung!), kann problemlos laufen und wandern. Ich kann noch nicht Treppen runter gehen und Fahrradfahren. Beides geht noch nicht ohne Schmerzen bei der Beugung. Komme auch nach 1 Jahr erst auf 108 Grad.
Aber Fazit daraus ist, trainieren, trainieren und nochmals trainieren.
Und nicht den Mut verlieren.
Ich wünsche allen TEP-Patienten viel Erfolg. Ich werde weitermachen und die Hoffnung nicht aufgeben, das es noch wird!
(weiblich, 63 Jahre alt)
” Weniger
Aber Fazit daraus ist, trainieren, trainieren und nochmals trainieren.
Und nicht den Mut verlieren.
Ich wünsche allen TEP-Patienten viel Erfolg. Ich werde weitermachen und die Hoffnung nicht aufgeben, das es noch wird!
(weiblich, 63 Jahre alt)
” Weniger