Lolola: “Also sich dafür gleich unter`s Messer zu legen, ist auch keine Lösung. Ich weiß zwar, dass man das b” Mehr “Also sich dafür gleich unter`s Messer zu legen, ist auch keine Lösung. Ich weiß zwar, dass man das bei meiner Mutter im Zuge der Sterilisation gemacht hat (es wurde ein Stück vernäht). Aber mach doch wirklich mal Beckenbodengymnastik. Du kannst das auch den ganzen Tag über machen. Du musst dir nur vorstellen, du wolltest eine Nuss mit der Scheide zerdrücken. Anspannung halten, loslassen. Weiterhin sind Bauchübunen mit Einbeziehung des Beckenbodens gut. Da gibt es allerhand Kurse oder auch für zu Hause. SEit ich Yoga mache, ist das auch viel besser geworden bei mir...
Alles Gute!” Weniger
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