Maja26: “Hallo Sam,
ja das ist richtig. Beide Supraspinatussehnen sind bei mir gerissen. Die rechte hatten s” Mehr “Hallo Sam,
ja das ist richtig. Beide Supraspinatussehnen sind bei mir gerissen. Die rechte hatten sir dann operiert, hat sich dann aber nach einer Spritze in dieselbige "aufgelöst" (Worte des Kollegen des Operierenden).. nach der OP absoluter Kraftverlust, sehr mühsamer Wiederaufbau.. der linke Arm, bei dem ich nichts machen ließ, ist "besser dran" als der rechte Arm, den ich erst wieder mühsam auftrainieren musste und bei dem die Sehne doch nicht mehr brauchbar war...
ich muss dazu sagen, dass ich trotz den gerissenen Sehnen vor der OP keine Mühe hatte, den Arm zu heben.. nur Gewicht konnte ich nicht gut heben über 90° auch habe ich nicht mehr die Kraft wie vor dem Reissen.. ich habe vor dem Reissen Jahre davor Krafttraining bei Kiesertraining (ich erwähne das nur, weil es ein seriöses, medizinisch ausgerichtetetes Studio ist und habe keinen Nutzen davon) gemacht und nach dem Reissen auch wieder sehr langsam angefangen.. es kostet natürlich viel mehr Kraft jetzt.. die Leistung ist deutlich gemindert, aber ich trainiere weiter... wenn ich längere Zeit nicht trainiere, schmmerzen mir die Schultern wieder.. aber wenn ich am Ball bleibe, merke ich praktisch nichts.. ” Weniger
ja das ist richtig. Beide Supraspinatussehnen sind bei mir gerissen. Die rechte hatten s” Mehr “Hallo Sam,
ja das ist richtig. Beide Supraspinatussehnen sind bei mir gerissen. Die rechte hatten sir dann operiert, hat sich dann aber nach einer Spritze in dieselbige "aufgelöst" (Worte des Kollegen des Operierenden).. nach der OP absoluter Kraftverlust, sehr mühsamer Wiederaufbau.. der linke Arm, bei dem ich nichts machen ließ, ist "besser dran" als der rechte Arm, den ich erst wieder mühsam auftrainieren musste und bei dem die Sehne doch nicht mehr brauchbar war...
ich muss dazu sagen, dass ich trotz den gerissenen Sehnen vor der OP keine Mühe hatte, den Arm zu heben.. nur Gewicht konnte ich nicht gut heben über 90° auch habe ich nicht mehr die Kraft wie vor dem Reissen.. ich habe vor dem Reissen Jahre davor Krafttraining bei Kiesertraining (ich erwähne das nur, weil es ein seriöses, medizinisch ausgerichtetetes Studio ist und habe keinen Nutzen davon) gemacht und nach dem Reissen auch wieder sehr langsam angefangen.. es kostet natürlich viel mehr Kraft jetzt.. die Leistung ist deutlich gemindert, aber ich trainiere weiter... wenn ich längere Zeit nicht trainiere, schmmerzen mir die Schultern wieder.. aber wenn ich am Ball bleibe, merke ich praktisch nichts.. ” Weniger