Maja26: “Hallo Samir,
ich bin 55 und als das passierte, war ich 53. Ich bin vorher und nachher auch viel ges” Mehr “Hallo Samir,
ich bin 55 und als das passierte, war ich 53. Ich bin vorher und nachher auch viel geschwommen - 1 km am Stück, ohne Probleme - natürlich nicht gleich danach, aber nach und nach trainiert.
Arme kann ich beide ohne Probleme ganz heben und auch z.Bsp. Sachen hochstellen auf einen Schrank... Volleyball stell ich mir etwas schwierig vor :/ sie können mir auch schreiben unter supraspinatus26@[Link anzeigen]” Weniger
ich bin 55 und als das passierte, war ich 53. Ich bin vorher und nachher auch viel ges” Mehr “Hallo Samir,
ich bin 55 und als das passierte, war ich 53. Ich bin vorher und nachher auch viel geschwommen - 1 km am Stück, ohne Probleme - natürlich nicht gleich danach, aber nach und nach trainiert.
Arme kann ich beide ohne Probleme ganz heben und auch z.Bsp. Sachen hochstellen auf einen Schrank... Volleyball stell ich mir etwas schwierig vor :/ sie können mir auch schreiben unter supraspinatus26@[Link anzeigen]” Weniger