rupi: “hallo chrissi2
hatte im 11/2011 die knie-tep bekommen. über meine erfahrungen habe ich einiges schon” Mehr “hallo chrissi2
hatte im 11/2011 die knie-tep bekommen. über meine erfahrungen habe ich einiges schon geschrieben.
bei deinem bericht habe ich das gefühl, dass du auf einem guten weg bist. es klingt auch nicht resignativ, wie es leider bei manch anderen berichten zu lesen ist.
wenn deine berufliche quälerin bei der therapie an die schmerzgrenze geht, halte ich für gut.
es geht.
(übrigens über die schmerzgrenze hinaus kann man eigentlich nicht geschunden werden. Da folgt dann höchstens eine ohnmacht, wenn der schmerz zuversuche mal ein kopfkissen in der nacht auf höhe knie zu legen, damit das bein dort beim schlafen darauf liegen kann. hat mir gut geholfen.
versuche auch mal auf dem hometrainer zu fahren. wenn du die umrundung noch nicht kannst, weil schmerzen zu groß sind, versuche es trotzdem immer wieder etwas weiter zu kommen. also vor- und rückwärts immer wieder treten, ohne zu umrunden. nach einiger zeit schaffst du es.
war ein tolles erlebnis bei mir, wie ich das dann konnte.
mir hat übrigens wahrscheinlich sehr viel geholfen, dass ich mir für einen monat die kniebewegungsmaschine geliehen habe. zahlte kr.ka gerne, weil dies viel billiger war, wie alle tage eine halbe stunde inder physio)
auf der lag ich täglich allerdings stundenlang. teilweise eingeschlafen dabei. zum entsetzen meiner ärztlichen freunde.
jedoch mit dem ergebnis, dass es mir täglich besser und besser ging.
heute geht es mir super. komme gerade aus teneriffa zurück, wo ich seit fünf wochen täglich golf spiele und alles zu Fuß gehe. spüre weder schmerzen bei der drehbewegung, noch beim gehen.
Also arbeite weiter an deinem knie. ignoriere die schmerzen, so weit groß wird. Hoffe aber, dass deine Qäulerin mit dir doch nicht ganz so schlimm umgeht.
alles gute
rupi aus dem bayer.bergland” Weniger
hatte im 11/2011 die knie-tep bekommen. über meine erfahrungen habe ich einiges schon” Mehr “hallo chrissi2
hatte im 11/2011 die knie-tep bekommen. über meine erfahrungen habe ich einiges schon geschrieben.
bei deinem bericht habe ich das gefühl, dass du auf einem guten weg bist. es klingt auch nicht resignativ, wie es leider bei manch anderen berichten zu lesen ist.
wenn deine berufliche quälerin bei der therapie an die schmerzgrenze geht, halte ich für gut.
es geht.
(übrigens über die schmerzgrenze hinaus kann man eigentlich nicht geschunden werden. Da folgt dann höchstens eine ohnmacht, wenn der schmerz zuversuche mal ein kopfkissen in der nacht auf höhe knie zu legen, damit das bein dort beim schlafen darauf liegen kann. hat mir gut geholfen.
versuche auch mal auf dem hometrainer zu fahren. wenn du die umrundung noch nicht kannst, weil schmerzen zu groß sind, versuche es trotzdem immer wieder etwas weiter zu kommen. also vor- und rückwärts immer wieder treten, ohne zu umrunden. nach einiger zeit schaffst du es.
war ein tolles erlebnis bei mir, wie ich das dann konnte.
mir hat übrigens wahrscheinlich sehr viel geholfen, dass ich mir für einen monat die kniebewegungsmaschine geliehen habe. zahlte kr.ka gerne, weil dies viel billiger war, wie alle tage eine halbe stunde inder physio)
auf der lag ich täglich allerdings stundenlang. teilweise eingeschlafen dabei. zum entsetzen meiner ärztlichen freunde.
jedoch mit dem ergebnis, dass es mir täglich besser und besser ging.
heute geht es mir super. komme gerade aus teneriffa zurück, wo ich seit fünf wochen täglich golf spiele und alles zu Fuß gehe. spüre weder schmerzen bei der drehbewegung, noch beim gehen.
Also arbeite weiter an deinem knie. ignoriere die schmerzen, so weit groß wird. Hoffe aber, dass deine Qäulerin mit dir doch nicht ganz so schlimm umgeht.
alles gute
rupi aus dem bayer.bergland” Weniger