Reisetante86: “Hallo,
Ih will und muss auch was für meinen Körper tun. Ich hab mich heute endlich durchgerungen un” Mehr “Hallo,
Ih will und muss auch was für meinen Körper tun. Ich hab mich heute endlich durchgerungen und bin joggen gegangen. Da meine Kondition total im Keller ist konnte ich immer nur so 2 Minuten sm Stück laufen und bin zwischendurch flott gegangen.
Jetzt ein paar Stunden später tut mir mein rechtes Knie an der Innenseite ein bisschen weh wenn ich es belaste. Also der Schmerz ist so ein bisschen stechend und sitzt leicht unterhalb der Kniescheibe innen. Ich weiß nicht wie ich das besser beschreiben soll. Das Knie ist nicht geschwollen oder rot, ich hab es auch nicht verdreht.
Kommen die Schmerzen durch dieses kurze joggen? Bin ich echt so Unfit, dass durch ein bisschen joggen gleich mein Knie wehtut?
Vielen dank” Weniger
Ih will und muss auch was für meinen Körper tun. Ich hab mich heute endlich durchgerungen un” Mehr “Hallo,
Ih will und muss auch was für meinen Körper tun. Ich hab mich heute endlich durchgerungen und bin joggen gegangen. Da meine Kondition total im Keller ist konnte ich immer nur so 2 Minuten sm Stück laufen und bin zwischendurch flott gegangen.
Jetzt ein paar Stunden später tut mir mein rechtes Knie an der Innenseite ein bisschen weh wenn ich es belaste. Also der Schmerz ist so ein bisschen stechend und sitzt leicht unterhalb der Kniescheibe innen. Ich weiß nicht wie ich das besser beschreiben soll. Das Knie ist nicht geschwollen oder rot, ich hab es auch nicht verdreht.
Kommen die Schmerzen durch dieses kurze joggen? Bin ich echt so Unfit, dass durch ein bisschen joggen gleich mein Knie wehtut?
Vielen dank” Weniger