KopfHoch: “hi odin1506
meinte auch eher Muckl1982.
zu dir: die ärzte können auch nicht wirklich helfen,wie au” Mehr “hi odin1506
meinte auch eher Muckl1982.
zu dir: die ärzte können auch nicht wirklich helfen,wie auch?
wie ich schon schrieb sind die symptome weder gefährlich noch eine körperliche krankheit, denn zu 99% finden diese beschwerden im kopf statt.
wer unter soche symptome leidet wird hypersensibel für alles was im körper vorgeht und "schaukelt" sich selber immer mehr hinein statt dagegen anzugehen.
kleines beispiel: es gibt leute die haben extreme angst alleine in den keller zu gehen, tun sie es dennoch denken sie an alles schlimme und folglich steigern sie ihre angst dadurch derart das sie panikartig den keller verlassen.
alternativ sollten sie sich mit nen baseballschläger "bewaffnen" rein in den keller und einfach mal auf die wände /decken/usw einprügeln.
also so richtig die emotionen freien lauf lassen- danach fühlt man sich befreit und das hilft!
ich weiß aus erfahrung das man sich lieber in eine ecke der wohnung verschanzen möchte und auf NICHTS lust hat wenn man grad von einer panikattacke heimgesucht wird.
besser wäre es (auch wenn es extrem schwer fällt) raus aus der wohung, unter menschen gehen, enten füttern, fahrrad fahren oder sonstwas machen nur NICHT alleine zu hause bleiben und sich hineinsteigern!
und keine sorge..weder an an den panikattacken noch an den dazugehörigen erscheinungen kann man sterben;)
noch ein tip, solltest auch du nachts lange wach liegen wegen unruhezustände,herzrasen usw....
3 stunden vor dem schlafen gehen NICHTS mehr essen!
ruhig 2-3 baldrian mit wasser einnehmen aber essen tabu!
hoffe das du den kampf gegen die geisel selbst aufnimmst und gewinnst:)” Weniger
meinte auch eher Muckl1982.
zu dir: die ärzte können auch nicht wirklich helfen,wie au” Mehr “hi odin1506
meinte auch eher Muckl1982.
zu dir: die ärzte können auch nicht wirklich helfen,wie auch?
wie ich schon schrieb sind die symptome weder gefährlich noch eine körperliche krankheit, denn zu 99% finden diese beschwerden im kopf statt.
wer unter soche symptome leidet wird hypersensibel für alles was im körper vorgeht und "schaukelt" sich selber immer mehr hinein statt dagegen anzugehen.
kleines beispiel: es gibt leute die haben extreme angst alleine in den keller zu gehen, tun sie es dennoch denken sie an alles schlimme und folglich steigern sie ihre angst dadurch derart das sie panikartig den keller verlassen.
alternativ sollten sie sich mit nen baseballschläger "bewaffnen" rein in den keller und einfach mal auf die wände /decken/usw einprügeln.
also so richtig die emotionen freien lauf lassen- danach fühlt man sich befreit und das hilft!
ich weiß aus erfahrung das man sich lieber in eine ecke der wohnung verschanzen möchte und auf NICHTS lust hat wenn man grad von einer panikattacke heimgesucht wird.
besser wäre es (auch wenn es extrem schwer fällt) raus aus der wohung, unter menschen gehen, enten füttern, fahrrad fahren oder sonstwas machen nur NICHT alleine zu hause bleiben und sich hineinsteigern!
und keine sorge..weder an an den panikattacken noch an den dazugehörigen erscheinungen kann man sterben;)
noch ein tip, solltest auch du nachts lange wach liegen wegen unruhezustände,herzrasen usw....
3 stunden vor dem schlafen gehen NICHTS mehr essen!
ruhig 2-3 baldrian mit wasser einnehmen aber essen tabu!
hoffe das du den kampf gegen die geisel selbst aufnimmst und gewinnst:)” Weniger