Meinereiner05...: “Ich (m/ mitte 40) hatte sie mir im Mai 2013 gerissen, ebenfalls OP.
Der echte Mist ging eigentlich e” Mehr “Ich (m/ mitte 40) hatte sie mir im Mai 2013 gerissen, ebenfalls OP.
Der echte Mist ging eigentlich erst NACH Orthese los, denn dann muss der Fuss wieder auf seine eigentliche Funktion "zurücktrainiert" werden.
Ich habe 3 Monate lang alle 2 Tage einen Termin beim Physiotherapeuten gehabt, und bin zusätzlich mindestens 30 Minuten auf unebenem Boden (Waldwege) spazieren gegangen. Zusätzlich ca. 2x die Woche schwimme/ Wassergymnastik und Krafttraining, bei Bedarf Gehübungen, der Wade auf der Treppenstufe.
Heute spüre ich im Alltag gar nichts mehr und steigere mein Sportpensum kontrolliert langsam.
Wenn Du also nach so langer Zeit noch solche Probleme hast, dann habe ich den Eindruck, dass Du die Reha vernachlässigt hast und so falsches Gangbild "eingelaufen" hast.
Darf ich fragen nach wie viel / wenig Zeit Du wieder zur Arbeit gegangen bist?” Weniger
Der echte Mist ging eigentlich e” Mehr “Ich (m/ mitte 40) hatte sie mir im Mai 2013 gerissen, ebenfalls OP.
Der echte Mist ging eigentlich erst NACH Orthese los, denn dann muss der Fuss wieder auf seine eigentliche Funktion "zurücktrainiert" werden.
Ich habe 3 Monate lang alle 2 Tage einen Termin beim Physiotherapeuten gehabt, und bin zusätzlich mindestens 30 Minuten auf unebenem Boden (Waldwege) spazieren gegangen. Zusätzlich ca. 2x die Woche schwimme/ Wassergymnastik und Krafttraining, bei Bedarf Gehübungen, der Wade auf der Treppenstufe.
Heute spüre ich im Alltag gar nichts mehr und steigere mein Sportpensum kontrolliert langsam.
Wenn Du also nach so langer Zeit noch solche Probleme hast, dann habe ich den Eindruck, dass Du die Reha vernachlässigt hast und so falsches Gangbild "eingelaufen" hast.
Darf ich fragen nach wie viel / wenig Zeit Du wieder zur Arbeit gegangen bist?” Weniger