pavotchen: “Alles erlaubt was nicht wehtut ?
Hallo,
ich habe mir vor 4 Wochen Nr 5 gebrochen (Sturz mit Pferd” Mehr “Alles erlaubt was nicht wehtut ?
Hallo,
ich habe mir vor 4 Wochen Nr 5 gebrochen (Sturz mit Pferd, Fuß unters Pferd geraten). Nur minimal verschoben und getaucht, musste nicht operiert werden.
Zunächst Therapie mit Vorfußentlastungsschuh. Damit wurde es ab der zweiten Woche eher schlechter als besser. 3 Woche zu Hause auf dem Sofa komplett ruhig gestellt, 4 Woche mit Vacupedes. Damit konnte ich sofort super laufen.
Jetzt zu Beginn der 5. Woche habe ich das Gefühl, dass es dem Fuß wirklich wieder gut geht. Blutergüsse sind fast weg, Schwellung nur nur ein bisschen.
Möchte gern Beweglichkeit und Kraft im Fuß so früh wie möglich trainieren. Kann ich alles machen was nicht wirklich wehtut ? Also ganz vorsichtig an die Schmerzgrenze ran ? Aktiv und passiv bewegen ?
Freue mich auf hilfreiche Antworten :-)” Weniger
Hallo,
ich habe mir vor 4 Wochen Nr 5 gebrochen (Sturz mit Pferd” Mehr “Alles erlaubt was nicht wehtut ?
Hallo,
ich habe mir vor 4 Wochen Nr 5 gebrochen (Sturz mit Pferd, Fuß unters Pferd geraten). Nur minimal verschoben und getaucht, musste nicht operiert werden.
Zunächst Therapie mit Vorfußentlastungsschuh. Damit wurde es ab der zweiten Woche eher schlechter als besser. 3 Woche zu Hause auf dem Sofa komplett ruhig gestellt, 4 Woche mit Vacupedes. Damit konnte ich sofort super laufen.
Jetzt zu Beginn der 5. Woche habe ich das Gefühl, dass es dem Fuß wirklich wieder gut geht. Blutergüsse sind fast weg, Schwellung nur nur ein bisschen.
Möchte gern Beweglichkeit und Kraft im Fuß so früh wie möglich trainieren. Kann ich alles machen was nicht wirklich wehtut ? Also ganz vorsichtig an die Schmerzgrenze ran ? Aktiv und passiv bewegen ?
Freue mich auf hilfreiche Antworten :-)” Weniger