TapferesSchne...: “Hallo Uthelo,
ich glaube ich kann dir nicht weiterhelfen - würde mich aber gerne mit dir Austauschen” Mehr “Hallo Uthelo,
ich glaube ich kann dir nicht weiterhelfen - würde mich aber gerne mit dir Austauschen.
Ich wurde vor 4 Wochen operiert - laterales Release und Mediale Raffung und mein Stand ist ähnlich wie bei dir.
Mit Motorschiene (passive Bewegung) komme ich auf ca. 70°. Aktiv auf ungefähr 60°, dann baut sich ein enormer Druck im Knie auf. Beugen kann ich das Knie auch nur wenn ich den Fuß aufsetze.
In der Physio macht man bisher manuelle Lymphdrainage, Lockerungsübungen und leichte Muskelübungen mit dem Theraband für Innen und Außenseite der Oberschenkelmuskelatur.
Mein Arzt verbietet mir noch aktiv die Kniescheibe nach oben zu ziehen, also den vorderen Oberschenkelmuskel anzuspannen, obwohl ich das Gefühl habe, dass der sowieso schon komplett abgebaut hat.
Laufen kann ich nur an Krücken und auch die Schiene muss noch 2 Wochen dran bleiben - aktuell auf 0-0-90 eingestellt, aber die Schaffe ich sowieso nicht.
Wie ging es bei dir die letzte Woche weiter, was sagt dein Physiotherapeut?
VG” Weniger
ich glaube ich kann dir nicht weiterhelfen - würde mich aber gerne mit dir Austauschen” Mehr “Hallo Uthelo,
ich glaube ich kann dir nicht weiterhelfen - würde mich aber gerne mit dir Austauschen.
Ich wurde vor 4 Wochen operiert - laterales Release und Mediale Raffung und mein Stand ist ähnlich wie bei dir.
Mit Motorschiene (passive Bewegung) komme ich auf ca. 70°. Aktiv auf ungefähr 60°, dann baut sich ein enormer Druck im Knie auf. Beugen kann ich das Knie auch nur wenn ich den Fuß aufsetze.
In der Physio macht man bisher manuelle Lymphdrainage, Lockerungsübungen und leichte Muskelübungen mit dem Theraband für Innen und Außenseite der Oberschenkelmuskelatur.
Mein Arzt verbietet mir noch aktiv die Kniescheibe nach oben zu ziehen, also den vorderen Oberschenkelmuskel anzuspannen, obwohl ich das Gefühl habe, dass der sowieso schon komplett abgebaut hat.
Laufen kann ich nur an Krücken und auch die Schiene muss noch 2 Wochen dran bleiben - aktuell auf 0-0-90 eingestellt, aber die Schaffe ich sowieso nicht.
Wie ging es bei dir die letzte Woche weiter, was sagt dein Physiotherapeut?
VG” Weniger