Humeplfuss: “Etwas sehr Ähnliches habe ich. Und ich laufe nun den 4. Monat an Krücken, Schmerzen immer noch da, w” Mehr “Etwas sehr Ähnliches habe ich. Und ich laufe nun den 4. Monat an Krücken, Schmerzen immer noch da, wenig Besserung bisher. Knochenmarködeme sind sehr langwierig und hartnäckig, Problem ist dabei, einerseits darf man nicht voll belasten, andererseits verkümmern Muskeln, Bänder verkürzen sich, Sehnen verkleben (hab grad schmerzhaft in der KG damit zu tun). Mir helfen gut feste Schnür- und Barfussschuhe (Five Fingers). Übe Dich in Geduld, versuche weiterhi teilzubelasten, was mir auch gut hilft, ist auf dem Hometrainer Rad zu fahren. Und wechsel den Orthopäden (ist heute schwierig, einen guten zu finden, der sich auch Mühe gibt und sich mit Füßen entsprechend auskennt).” Weniger