rogerpfeiffer:“Hallo Maja. .. mein name ist Roger und lebe seit 5j in Kenya. .bin 53j schlank und einigermaßen trai”Mehr“Hallo Maja. .. mein name ist Roger und lebe seit 5j in Kenya. .bin 53j schlank und einigermaßen trainiert... verfolge gespannt deine Beiträge. ..habe mir vor 2 Monaten die supraspinatussehne in der rechten schulter abgerissen.die schmerzen waren die ersten 6 Wochen heftig....sind aber jetzt besser....kann den arm seitlich bis zu 90 grad anheben....du schreibst das du bei kiesig trainiert. ..könntest du mir sagen was du da für Übungen machst...möchte auf keinen fall ne op. ..habe zuviel Mist gelesen. ganz lieben Dank im voraus Roger”Weniger