TRadebold: “Hallo ea,
zu Ihren Fragen-mit allen möglichen Einschränkungen so von Ferne:
Kann ich normal train” Mehr “Hallo ea,
zu Ihren Fragen-mit allen möglichen Einschränkungen so von Ferne:
Kann ich normal trainieren (wenn nichts mehr weh tut) oder muss ich es noch schonen ?
Wir geben immer vor, dass in den ertsen 6 Wochen keine Maximalbelastung sein sollte-sowie kein Mannschafts- Hallen- oder Kontaktsport.
- Kann ich schon in die Sauna oder stört das die Heilung ?
Wenn die Fäden raus sind und die Wunde gut verheilt ist, spricht nichts dagegen
- Was kann ich machen dass ich schnellstmöglich wieder die volle Biegung bekomme ?
Simpel gesagt, schwer gemacht: üben, üben, üben...
- gibt es eine Salbe oder irgendetwas dass die Narbe schön wird, oder schmal bleibt ?
Cremes helfen m.E. nach nicht wirklich, ganz gut klappt aber z.B. CICACARE oder ein anderes Siliconpfaster, wenn man es konsequent anwendet-ist aber ätzend teuer...
Grüße, TR” Weniger
zu Ihren Fragen-mit allen möglichen Einschränkungen so von Ferne:
Kann ich normal train” Mehr “Hallo ea,
zu Ihren Fragen-mit allen möglichen Einschränkungen so von Ferne:
Kann ich normal trainieren (wenn nichts mehr weh tut) oder muss ich es noch schonen ?
Wir geben immer vor, dass in den ertsen 6 Wochen keine Maximalbelastung sein sollte-sowie kein Mannschafts- Hallen- oder Kontaktsport.
- Kann ich schon in die Sauna oder stört das die Heilung ?
Wenn die Fäden raus sind und die Wunde gut verheilt ist, spricht nichts dagegen
- Was kann ich machen dass ich schnellstmöglich wieder die volle Biegung bekomme ?
Simpel gesagt, schwer gemacht: üben, üben, üben...
- gibt es eine Salbe oder irgendetwas dass die Narbe schön wird, oder schmal bleibt ?
Cremes helfen m.E. nach nicht wirklich, ganz gut klappt aber z.B. CICACARE oder ein anderes Siliconpfaster, wenn man es konsequent anwendet-ist aber ätzend teuer...
Grüße, TR” Weniger