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Shakaliv: “Hallo Hippokrates, das ist aber ein Schritt in die richtige Richtung, wenn man sich eingesteht, dass” Mehr “Hallo Hippokrates, das ist aber ein Schritt in die richtige Richtung, wenn man sich eingesteht, dass man unsicher ist. War bei mir damals auch so... Selbstvertrauen war auf einem Tiefpunkt... Viele Menschen verstehen unter Stress das Sie viel zu tun haben, aber das es noch andere Firmen von Stress gibt, wird gerne ignoriert! Es bedeutet für den Körper auch Stress wenn man mit anderen Menschen Probleme hat, Einsam ist oder sich sonst vernachlässigt fühlt. Auch unterforderung kann Stress bedeuten! Aber aus meiner Sicht ist Bewegung der beste Schlüssel um Stress abzubauen! Du musst ja nicht gleich ins Fitnesscenter ;) jedenfalls hat mir das beim schlafen geholfen -> Und als es mit dem schlafen wieder geklappt hat sind auch die Symtome schnell verschwunden :)
Dazit, hör auf deinen Körper, er will dir etwas sagen, aber die Ursache kannst nur du herausfinden! Sei ehrlich zu dir und versuche etwas zu ändern! Ev. sind es ja auch mehrere kleine Ursachen, dann rate ich dir, dich eins nach dem anderen darum zu kümmern :)
Viel Erfolg dabei, du kannst es auch schaffen!”
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