AuchSchulter: “Hallo, Ihr alle,
Ich bin froh, Eure seite gefunden zu haben, und ich wuensche erst mal allen schnel” Mehr “Hallo, Ihr alle,
Ich bin froh, Eure seite gefunden zu haben, und ich wuensche erst mal allen schnell gute Beserung!!!!
Ich hatte Anfang Oktober nach einem Unfall (vierfacher Bruch und ausgerenkt - aua :-)) eine Schulter-OP, und habe auch jetzt noch viel "Freude" daran. Ich hatte mich gefragt, warum alles so langsam geht und die Schmerzen nicht aufhoeren -- nachdem ich all Eure Geschichten gelesen habe, sehe ich, dass es wirklich eine schlimme Sache ist mit der Schulter, und ich das wohl unterschaetzt habe.
Ich habe jede Menge Metall in der Schulter, das mich aber - zumindest theoretisch - in der Bewegung nicht einschraenkt, daher habe ich beschlossen, es drin zu lassen. Sonst haette ich ja den ganzen Sch... nochmal...
Ich bin nach 3 Wochen wieder arbeiten gegangen, was ich hin und wieder sehr bereut habe, aber ich musste ... Jacken und lange Autofahrten mag die Schulter noch gar nicht, was bei offiziellen Anlaessen unangenehme Folgen hat.
Ich mache meine Uebungen einigermassen regelmaessig, wie es Zeit und Umstaende erlauben, und kann nur jedem empfehlen, dasselbe zu tun, auch wenn's weh tut. Die Muskels wachsen soooo langsam zusammen, das ist einfach nur bloed, und Fortschritte gibt es nur in kleinsten Baby-Steps!
Ich nehme auch immer noch Schmerzmittel (ich schwoere auf Voltaren), versuche aber, nicht mehr als eine in zwei Tagen zu nehmen, nicht immer leicht, aber es geht. Ich habe einigermassen gute Erfahrungen mit Waerme-Packs (natuerlich erst, nachdem die Entzuendung raus ist) und schmerzreduzuerenden Cremes gemacht, nicht perfekt, aber es hilft ein wenig.
Schlafen kann ich auch nicht auf der operierten Seite, und as wird auch noch dauern, nicht so toll, weil auch ich nicht auf dem Ruecken schlafen kann.
Viel ,viel Glueck allen Schulter-Geplagten, und alles Gute fuer 2017
Angelika” Weniger
Ich bin froh, Eure seite gefunden zu haben, und ich wuensche erst mal allen schnel” Mehr “Hallo, Ihr alle,
Ich bin froh, Eure seite gefunden zu haben, und ich wuensche erst mal allen schnell gute Beserung!!!!
Ich hatte Anfang Oktober nach einem Unfall (vierfacher Bruch und ausgerenkt - aua :-)) eine Schulter-OP, und habe auch jetzt noch viel "Freude" daran. Ich hatte mich gefragt, warum alles so langsam geht und die Schmerzen nicht aufhoeren -- nachdem ich all Eure Geschichten gelesen habe, sehe ich, dass es wirklich eine schlimme Sache ist mit der Schulter, und ich das wohl unterschaetzt habe.
Ich habe jede Menge Metall in der Schulter, das mich aber - zumindest theoretisch - in der Bewegung nicht einschraenkt, daher habe ich beschlossen, es drin zu lassen. Sonst haette ich ja den ganzen Sch... nochmal...
Ich bin nach 3 Wochen wieder arbeiten gegangen, was ich hin und wieder sehr bereut habe, aber ich musste ... Jacken und lange Autofahrten mag die Schulter noch gar nicht, was bei offiziellen Anlaessen unangenehme Folgen hat.
Ich mache meine Uebungen einigermassen regelmaessig, wie es Zeit und Umstaende erlauben, und kann nur jedem empfehlen, dasselbe zu tun, auch wenn's weh tut. Die Muskels wachsen soooo langsam zusammen, das ist einfach nur bloed, und Fortschritte gibt es nur in kleinsten Baby-Steps!
Ich nehme auch immer noch Schmerzmittel (ich schwoere auf Voltaren), versuche aber, nicht mehr als eine in zwei Tagen zu nehmen, nicht immer leicht, aber es geht. Ich habe einigermassen gute Erfahrungen mit Waerme-Packs (natuerlich erst, nachdem die Entzuendung raus ist) und schmerzreduzuerenden Cremes gemacht, nicht perfekt, aber es hilft ein wenig.
Schlafen kann ich auch nicht auf der operierten Seite, und as wird auch noch dauern, nicht so toll, weil auch ich nicht auf dem Ruecken schlafen kann.
Viel ,viel Glueck allen Schulter-Geplagten, und alles Gute fuer 2017
Angelika” Weniger