SUMMER: “hey anaid!
also als ursache wurde mir mittlerweile folgendes gesagt: ich bin einfach viel zu verspa” Mehr “hey anaid!
also als ursache wurde mir mittlerweile folgendes gesagt: ich bin einfach viel zu verspannt, auch im kieferbereich. jedenfalls hat sich mein kiefer auch irgendwie verschoben. hat glaub auch was mit diesem knorpel zu tun.jedenfalls, ist mein kiefer dadurch irgendwie verrutscht, und muss nun wieder in die ursprüngliche lage gebracht werden. dazu muss sich aber erst meine muskelspannung lockern. dafür muss ich jetzt immer wieder übungen machen, und meinen kiefer bewusst locker lassen. sobald es knackt sollte ich versuchen, meine hand in den mund zu nehmen, und diesen so weit wie möglich aufzudrücken. dadurch soll der kiefer wieder in die ursprüngliche lage gebracht werden (irgendwie über diesen knorpel drüber).
als ich mit physiotherapie angefangen hab, ging mein mund 11mm auf. mittlerweile sinds 16-17. wird laaangsam also besser...
hab jetzt aber nur noch einmal physio. was danach kommt, weiß ich leider auch nicht so recht...
zu deiner frage: ich bin momentan 17 jahre alt.” Weniger
also als ursache wurde mir mittlerweile folgendes gesagt: ich bin einfach viel zu verspa” Mehr “hey anaid!
also als ursache wurde mir mittlerweile folgendes gesagt: ich bin einfach viel zu verspannt, auch im kieferbereich. jedenfalls hat sich mein kiefer auch irgendwie verschoben. hat glaub auch was mit diesem knorpel zu tun.jedenfalls, ist mein kiefer dadurch irgendwie verrutscht, und muss nun wieder in die ursprüngliche lage gebracht werden. dazu muss sich aber erst meine muskelspannung lockern. dafür muss ich jetzt immer wieder übungen machen, und meinen kiefer bewusst locker lassen. sobald es knackt sollte ich versuchen, meine hand in den mund zu nehmen, und diesen so weit wie möglich aufzudrücken. dadurch soll der kiefer wieder in die ursprüngliche lage gebracht werden (irgendwie über diesen knorpel drüber).
als ich mit physiotherapie angefangen hab, ging mein mund 11mm auf. mittlerweile sinds 16-17. wird laaangsam also besser...
hab jetzt aber nur noch einmal physio. was danach kommt, weiß ich leider auch nicht so recht...
zu deiner frage: ich bin momentan 17 jahre alt.” Weniger