earnyourturns: “Während das Syndesmoseband einigermasser grob verheilt ist, ist der ganze Bandapparat innen und auße” Mehr “Während das Syndesmoseband einigermasser grob verheilt ist, ist der ganze Bandapparat innen und außen völlig geschwächt.
Ich rolle den Fuß wieder ab, das wird langsam weniger unangenehm. Ich mache Balanceübungen auf einem Bein, um den Bandapparat zu stimuliere. Heute bin ich einige Schritte auf Waldboden über einen Baum gestiegen, das war kurz unangenehm.
Die Muskeln haben sich nicht schlimm rückgebildet. Es ist ja bei recht hohem Trainingsstand passiert.” Weniger
Ich rolle den Fuß wieder ab, das wird langsam weniger unangenehm. Ich mache Balanceübungen auf einem Bein, um den Bandapparat zu stimuliere. Heute bin ich einige Schritte auf Waldboden über einen Baum gestiegen, das war kurz unangenehm.
Die Muskeln haben sich nicht schlimm rückgebildet. Es ist ja bei recht hohem Trainingsstand passiert.” Weniger