Christian1234567: “Hallo zusammen,
puh, wenn ich das alles so lese wird mir schwindelig. Hatte genau vor 8Wo. meine OP ” Mehr “Hallo zusammen,
puh, wenn ich das alles so lese wird mir schwindelig. Hatte genau vor 8Wo. meine OP (wegen starkem Engstand, Schleimbeudel raus, Abfräsen, seit zu seit naht bei der Manschette da angerissen). Nach oben kann ich alles machen. Auf der rechten Seite kann ich immer noch nicht richtig schlafen, geht aber besser. Seit 2 Wochen geht aber nichts voran. Ich komme max. wenn ich gerade stehe hinter dem Rücken bis zum Steißbein hoch. Es scheint alles völlig verkürzt zu sein und es zieht. Ich soll nicht gehen das ziehen arbeiten, da der Körper sonst verkrampft, aber wie soll man hier Bewegung reinbekommen?
Wie lange hat es bei Euch gedauert und was kann man machen damit es besser wird?
Jeder Physiotherapeut macht es anders und knetet heftig rum oder verbiegt alles. Vorne soll alles verhärtet sein. Nach dem schmerzhaften Massage ist alles gut durchblutet und tut weniger weh, aber die Beweglichkeit wird nicht besser. Viel Übungen machen ich nicht zu hause, bewege mich aber normal und machen viel.
Wie habt ihr die Innenrotation wieder in den Griff bekommen?
Wie lange hat beim Seitwärtsheben bei Euch das leichte Ziehen bestanden?
Gruß Chris” Weniger
puh, wenn ich das alles so lese wird mir schwindelig. Hatte genau vor 8Wo. meine OP ” Mehr “Hallo zusammen,
puh, wenn ich das alles so lese wird mir schwindelig. Hatte genau vor 8Wo. meine OP (wegen starkem Engstand, Schleimbeudel raus, Abfräsen, seit zu seit naht bei der Manschette da angerissen). Nach oben kann ich alles machen. Auf der rechten Seite kann ich immer noch nicht richtig schlafen, geht aber besser. Seit 2 Wochen geht aber nichts voran. Ich komme max. wenn ich gerade stehe hinter dem Rücken bis zum Steißbein hoch. Es scheint alles völlig verkürzt zu sein und es zieht. Ich soll nicht gehen das ziehen arbeiten, da der Körper sonst verkrampft, aber wie soll man hier Bewegung reinbekommen?
Wie lange hat es bei Euch gedauert und was kann man machen damit es besser wird?
Jeder Physiotherapeut macht es anders und knetet heftig rum oder verbiegt alles. Vorne soll alles verhärtet sein. Nach dem schmerzhaften Massage ist alles gut durchblutet und tut weniger weh, aber die Beweglichkeit wird nicht besser. Viel Übungen machen ich nicht zu hause, bewege mich aber normal und machen viel.
Wie habt ihr die Innenrotation wieder in den Griff bekommen?
Wie lange hat beim Seitwärtsheben bei Euch das leichte Ziehen bestanden?
Gruß Chris” Weniger