Erik_1: “Hi, ja bin ich noch.
Nachdem ich beim Allgemeinmediziner vorgeschlagen hatte, mal ein großes Blutbil” Mehr “Hi, ja bin ich noch.
Nachdem ich beim Allgemeinmediziner vorgeschlagen hatte, mal ein großes Blutbild zu machen, zeigte sich, dass meine Vitamin D Werte total (also wirklich total) im Keller waren. Daraufhin hab ich 2 Monate lang hochdosierte Vitamin D Tabletten genommen. Außerdem habe ich parallel mit Sport aufgehört, weil ich den Eindruck hatte, dass es das ganze nur noch verschlimmert.
Durch diese Maßnahmen wurde es insgesamt deutlich besser - das Ploppen ist zwar noch mitunter da, vor allem beim Gähnen und Aufstoßen, aber nicht mehr so lange (mehr als 30minütiges Ploppen hatte ich jetzt schon mehrere Woche nicht, bis auf einmal, vor zwei Wochen - lustigerweise war das ein Tag, an dem ich extrem erschöpft war; es muss wohl irgendwas damit zu tun haben). Natürlich würde ich mir wünschen, dass es ganz weg ist, aber mit der aktuellen Situation komme ich recht gut klar - was mich immer richtig fertig gemacht hat, sind diese ewig langen Ausbrüche.
Kurz gesagt, mein Rat ist - falls das och nicht passiert ist - mach ein großes Blutbild.
Und was bei mir geholfen hat, wenn ich mal länger Ploppen hatte - möglichst tiefe Köpfhörer (die Dinger, die man ins Ohr reinsteckt) und dann Weltraumrauschauen (da gibts mehrere Apps). Wenn man sich dann auf das Ohr drauflegt hört man das Ploppen nicht mehr und kann schlafen.
Wie sind denn deine Erfahrungen? Erzähl mal!” Weniger
Nachdem ich beim Allgemeinmediziner vorgeschlagen hatte, mal ein großes Blutbil” Mehr “Hi, ja bin ich noch.
Nachdem ich beim Allgemeinmediziner vorgeschlagen hatte, mal ein großes Blutbild zu machen, zeigte sich, dass meine Vitamin D Werte total (also wirklich total) im Keller waren. Daraufhin hab ich 2 Monate lang hochdosierte Vitamin D Tabletten genommen. Außerdem habe ich parallel mit Sport aufgehört, weil ich den Eindruck hatte, dass es das ganze nur noch verschlimmert.
Durch diese Maßnahmen wurde es insgesamt deutlich besser - das Ploppen ist zwar noch mitunter da, vor allem beim Gähnen und Aufstoßen, aber nicht mehr so lange (mehr als 30minütiges Ploppen hatte ich jetzt schon mehrere Woche nicht, bis auf einmal, vor zwei Wochen - lustigerweise war das ein Tag, an dem ich extrem erschöpft war; es muss wohl irgendwas damit zu tun haben). Natürlich würde ich mir wünschen, dass es ganz weg ist, aber mit der aktuellen Situation komme ich recht gut klar - was mich immer richtig fertig gemacht hat, sind diese ewig langen Ausbrüche.
Kurz gesagt, mein Rat ist - falls das och nicht passiert ist - mach ein großes Blutbild.
Und was bei mir geholfen hat, wenn ich mal länger Ploppen hatte - möglichst tiefe Köpfhörer (die Dinger, die man ins Ohr reinsteckt) und dann Weltraumrauschauen (da gibts mehrere Apps). Wenn man sich dann auf das Ohr drauflegt hört man das Ploppen nicht mehr und kann schlafen.
Wie sind denn deine Erfahrungen? Erzähl mal!” Weniger