Shengha: “Guten Tag,
ich habe mir durch Kraftsport in einem Fitnesstudio (Kniebeuge und Kreutzheben) eine Sch” Mehr “Guten Tag,
ich habe mir durch Kraftsport in einem Fitnesstudio (Kniebeuge und Kreutzheben) eine Schleimbeutelentzündung in der Hüfte zugezogen. Nach drei Monaten Pause habe ich im Alltag keine Schmerzen oder Beeinträchtigungen mehr.
Im Fitnessstudio kann ich die Übungen Kniebeugen und Kreutzheben mit leichten Gewichten wieder ohne Schmerzen ausführen. Allerdings wenn ich, auch ohne Gewichte, sehr tief in die beuge geh fängt es wieder etwas an zu brennen...
Kann ich nun wieder Kniebeuge/Kreutzheben absolvieren oder sollte ich noch warten? Und wenn ja, wie lange?
Vielen Dank für Ihre Hilfe” Weniger
ich habe mir durch Kraftsport in einem Fitnesstudio (Kniebeuge und Kreutzheben) eine Sch” Mehr “Guten Tag,
ich habe mir durch Kraftsport in einem Fitnesstudio (Kniebeuge und Kreutzheben) eine Schleimbeutelentzündung in der Hüfte zugezogen. Nach drei Monaten Pause habe ich im Alltag keine Schmerzen oder Beeinträchtigungen mehr.
Im Fitnessstudio kann ich die Übungen Kniebeugen und Kreutzheben mit leichten Gewichten wieder ohne Schmerzen ausführen. Allerdings wenn ich, auch ohne Gewichte, sehr tief in die beuge geh fängt es wieder etwas an zu brennen...
Kann ich nun wieder Kniebeuge/Kreutzheben absolvieren oder sollte ich noch warten? Und wenn ja, wie lange?
Vielen Dank für Ihre Hilfe” Weniger