Rocky_2018: “Hallo Tinemaus 68 ja das ist gar nicht so einfach zu beantworten. Bei der Chondromalazie ist dein Kn” Mehr “Hallo Tinemaus 68 ja das ist gar nicht so einfach zu beantworten. Bei der Chondromalazie ist dein Knorpel zumindest leicht vorgeschädigt. Klar kann man mit gewissen Übungen die Muskulatur kräftigen und zb schwimmen gehen oder Fahrrad fahren das ist gut fürs Knie. Die Gefahr eine Arthrose im Knie zu bekommen ist dennoch gegeben weil der Knorpel schon erweicht ist. Bei mir kam das auch 1995 durch einen Sturz. Jetzt wurde mittels einer Arthroskopie Chondromalazie grad 3 bis 4 diagnostiziert. Ich würde es definitiv beobachten lassen zu einer Arthroskopie mit Knorpelglättung kann man sich noch immer entscheiden. Da ist man eigentlich nicht zu lange außer Gefecht gesetzt wenn die anderen Gelenkstrukturen intakt sind. Ich bin auch schon 51 und hab bereits die 5. Arthroskopie am gleichen Knie hinter mir. Gute Besserung u LG” Weniger