Christian1234...: “Hallo zusammen, hatte hier schon vor genau einem Jahr ca. 2 Monate nach meinem Eingriff über das sta” Mehr “Hallo zusammen, hatte hier schon vor genau einem Jahr ca. 2 Monate nach meinem Eingriff über das stagnieren meiner Besserung berichtet. Letztlich haben die ständigen Knet- und Dehnungsversuche der Physiotherapeuten eher Verschimmerung gebracht. Gras wächst nicht schneller wenn man daran zieht. Bewegungsschinen wie man sie früher nutzte waren leider kontraproduktiv. Bin jetzt zum Glück völlig beschwedefrei!!!! Es hat 1 Jahr gedauert!!!! Es wurde erst besser, als ich die Therapien abgebrochen habe und mich selber mit leichten Übungen bis zur leichten Schmerzgrenze bediente.Auf dem Bauch legen und langsam nach vorne dehnen bis man irgendwann den Oberkörper anheben und rudernd nach vorne greifen kann. Komme jetzt wieder schmerzfrei soweit wie früher. Ich drücke allen die Daumen.Ich denke der Operateur und der Verlauf der OP ist ebenfalls entscheidend. Als Tipp kann ich hier Hannover Herrn Agnes Kirchner mit leider sehr langen Wartezeiten nennen.Viele Grüße.” Weniger