Odin-47-m2: “Bei mir ist das vorderste Gelenk am großen Zeh steifgeblieben. Das gleiche Gelenk am linken Fuß kann” Mehr “Bei mir ist das vorderste Gelenk am großen Zeh steifgeblieben. Das gleiche Gelenk am linken Fuß kann ich um 90 Grad biegen, beim gebrochenen Zeh nur um etwa 10-20 Grad.
Laufen kann ich wieder ziemlich normal ohne zu humpeln, aber es ist auch klar dass es nicht mehr 100 % so wird wie vorher. Der Bruch hat den Knochen ja verändert. Ich habe keine Krankengymnastik für das Gelenk gemacht, ich denke jetzt ist es auch zu spät dafür. Das untere Gelenk zum Abrollen funktioniert und das ist ja das wichtigere Gelenk. Im Prinzip brauch man das äußere Gelenk gar nicht mehr, es stammt von den Affen, die sich mit Hilfe der Zehen auf den Ästen festhalten müssen.
Alles in allem bin ich zur Zeit zufrieden, auch wenn ich längere Märsche wohl nicht mehr machen kann (> 10km)
Probier es vielleicht noch mit Stoßwellentherapie, das soll was bringen, muss man aber bezahlen.
Gute Besserung.
Gruß Kai” Weniger
Laufen kann ich wieder ziemlich normal ohne zu humpeln, aber es ist auch klar dass es nicht mehr 100 % so wird wie vorher. Der Bruch hat den Knochen ja verändert. Ich habe keine Krankengymnastik für das Gelenk gemacht, ich denke jetzt ist es auch zu spät dafür. Das untere Gelenk zum Abrollen funktioniert und das ist ja das wichtigere Gelenk. Im Prinzip brauch man das äußere Gelenk gar nicht mehr, es stammt von den Affen, die sich mit Hilfe der Zehen auf den Ästen festhalten müssen.
Alles in allem bin ich zur Zeit zufrieden, auch wenn ich längere Märsche wohl nicht mehr machen kann (> 10km)
Probier es vielleicht noch mit Stoßwellentherapie, das soll was bringen, muss man aber bezahlen.
Gute Besserung.
Gruß Kai” Weniger