MonMo: “Hallo Kim,
ja, ich denke auch- wie oben schon jemand geschrieben hat- man geht zu 10 Ärtzen und bek” Mehr “Hallo Kim,
ja, ich denke auch- wie oben schon jemand geschrieben hat- man geht zu 10 Ärtzen und bekommt 10 Meinungen.
Nach meiner Mobilisation im Oktober war bei mir zwar das Streckdefizit besser, aber die Schmerzen an der innenseite des Knies sind nach wie vor da. Es wurde Narbengewebe entfernt und ein Zyklops (daher jetzt wohl eine bessere Streckung was den Eingriff rechtfertig), aber ansonsten sehe ich es wie du, das durch diese ständige Reizung das eher kontraproduktiv ist.
Nach dem Eingriff schlug mir mein Arzt eine Eigenbluttherapie vor, was ich (erstmal) abgelehnt habe. Mir ist das alles zu vage und ich denke jetzt gerade so wie du: die agressive Methode hat nichts gebracht, daher setze ich jetzt auf die sanfte Methode mit Geduld!
Seitdem gehe ich jeden Tag eine Stunde walken oder setze mich 1 Stunde auf den Ergometer. Es geht sehr langsam voran, aber solange es das tut bin ich zufrieden :)
Ich habe etwas interessantes im Netz gefunden, wo ich nun ansetze:
"Klinische Untersuchungen oder Bildgebungen können fast jede der bisher genannten Ursachen von Knieschmerzen eindeutig zeigen. Was sich häufig der bildgebenden Diagnostik entzieht, ist der Zustand von Muskelgewebe, Faszien (Muskelhüllen) und Sehnen. Wenn diese überlastet oder verkürzt bzw. verhärtet sind, entstehen oft Knieschmerzen und starke Bewegungseinschränkungen. Die Ursache dieser langwierigen, oft heftigen Schmerzen ist im Röntgen oder Ultraschall nicht sichtbar."
Ich habe mir jetzt eine kleine Fazienrolle gekauft und werde betreffende Stelle jeden 2. Tag massieren.
Ich hoffe, dass das für mich die Wendung bringt.
Meine Streckung beträgt aktuell 3°, Beugung so um die 110°, nach Manueller Therapie komme ich so auf gute 120°. Ich habe jetzt noch 2 Termine, dann höre ich erstmal auf. Mein Gangbild geht so- was ich mir nicht so richtig erklären kann- ich vermute, es liegt an der noch fehlenden Kraft und eben an den fehlenden über 5° gegenüber dem gesunden Bein.
Bitte schick mir den Link:)” Weniger
ja, ich denke auch- wie oben schon jemand geschrieben hat- man geht zu 10 Ärtzen und bek” Mehr “Hallo Kim,
ja, ich denke auch- wie oben schon jemand geschrieben hat- man geht zu 10 Ärtzen und bekommt 10 Meinungen.
Nach meiner Mobilisation im Oktober war bei mir zwar das Streckdefizit besser, aber die Schmerzen an der innenseite des Knies sind nach wie vor da. Es wurde Narbengewebe entfernt und ein Zyklops (daher jetzt wohl eine bessere Streckung was den Eingriff rechtfertig), aber ansonsten sehe ich es wie du, das durch diese ständige Reizung das eher kontraproduktiv ist.
Nach dem Eingriff schlug mir mein Arzt eine Eigenbluttherapie vor, was ich (erstmal) abgelehnt habe. Mir ist das alles zu vage und ich denke jetzt gerade so wie du: die agressive Methode hat nichts gebracht, daher setze ich jetzt auf die sanfte Methode mit Geduld!
Seitdem gehe ich jeden Tag eine Stunde walken oder setze mich 1 Stunde auf den Ergometer. Es geht sehr langsam voran, aber solange es das tut bin ich zufrieden :)
Ich habe etwas interessantes im Netz gefunden, wo ich nun ansetze:
"Klinische Untersuchungen oder Bildgebungen können fast jede der bisher genannten Ursachen von Knieschmerzen eindeutig zeigen. Was sich häufig der bildgebenden Diagnostik entzieht, ist der Zustand von Muskelgewebe, Faszien (Muskelhüllen) und Sehnen. Wenn diese überlastet oder verkürzt bzw. verhärtet sind, entstehen oft Knieschmerzen und starke Bewegungseinschränkungen. Die Ursache dieser langwierigen, oft heftigen Schmerzen ist im Röntgen oder Ultraschall nicht sichtbar."
Ich habe mir jetzt eine kleine Fazienrolle gekauft und werde betreffende Stelle jeden 2. Tag massieren.
Ich hoffe, dass das für mich die Wendung bringt.
Meine Streckung beträgt aktuell 3°, Beugung so um die 110°, nach Manueller Therapie komme ich so auf gute 120°. Ich habe jetzt noch 2 Termine, dann höre ich erstmal auf. Mein Gangbild geht so- was ich mir nicht so richtig erklären kann- ich vermute, es liegt an der noch fehlenden Kraft und eben an den fehlenden über 5° gegenüber dem gesunden Bein.
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