NiklasF: “Ich sitze auch viel auf dem Ergometer, werde die Tage versuchen mich mal aufs Rennrad zu setzen und ” Mehr “Ich sitze auch viel auf dem Ergometer, werde die Tage versuchen mich mal aufs Rennrad zu setzen und draußen ein paar Kilometer zu fahren.
Bin gespannt, ob bei mir auch Schmerzen auftauchen. Ich habe in der Vergangenheit noch Probleme rechts außen vom Knie gehabt, wenn ich das Bein zu stark gestreckt habe beim Fahrrad fahren, indem ich zum Beispiel den Sattel höher gestellt habe.
Naja wir werden sehen. Cool, dass du wieder mountainbiken kannst und die Streckung fast wieder da ist.
Du hast recht, der Satz zur Beugung war etwas lapidar ausgedrückt. Aktiv daran zu arbeiten macht auf jeden Fall Sinn und ich versuche auch jeden Tag das Knie immer weiter zu bringen in der Beugung bzw. arbeite jetzt auch wieder bei der Physiotherapie daran. Zwischenzeitlich haben wir uns dort fast ausschließlich mit der Streckung beschäftigt, da diese so schlecht gewesen ist.
Wie du komplett richtig sagst, spielt die Beugung auch eine sehr wichtige Rolle, dass sich im Knie nichts weiter verkürzen kann und die Strukturen in Bewegung kommen.” Weniger
Bin gespannt, ob bei mir auch Schmerzen auftauchen. Ich habe in der Vergangenheit noch Probleme rechts außen vom Knie gehabt, wenn ich das Bein zu stark gestreckt habe beim Fahrrad fahren, indem ich zum Beispiel den Sattel höher gestellt habe.
Naja wir werden sehen. Cool, dass du wieder mountainbiken kannst und die Streckung fast wieder da ist.
Du hast recht, der Satz zur Beugung war etwas lapidar ausgedrückt. Aktiv daran zu arbeiten macht auf jeden Fall Sinn und ich versuche auch jeden Tag das Knie immer weiter zu bringen in der Beugung bzw. arbeite jetzt auch wieder bei der Physiotherapie daran. Zwischenzeitlich haben wir uns dort fast ausschließlich mit der Streckung beschäftigt, da diese so schlecht gewesen ist.
Wie du komplett richtig sagst, spielt die Beugung auch eine sehr wichtige Rolle, dass sich im Knie nichts weiter verkürzen kann und die Strukturen in Bewegung kommen.” Weniger