MonMo: “Hallo Kittel,
dein Dilemma kann ich sehr gut verstehen. Aber dir da einen Rat zu geben, ist schwer, ” Mehr “Hallo Kittel,
dein Dilemma kann ich sehr gut verstehen. Aber dir da einen Rat zu geben, ist schwer, das was bei mir das richtige war, muss nicht das Beste für dich sein ;)
Nach der Entfernung meines Zyklops bekam ich wieder Physio (schmerzhaft) verschrieben, sowie Kortison und eine manuelle Bewegungsschiene die ich regelmäßig, aber nicht übermässig benutzt habe.
Bei meinem nächsten Termin 5 Wochen später war die Streckung nicht wesentlich besser als vor dem Entfernen des Zyklops. Nach den 6 Terminen habe ich - wie oben geschrieben- nur noch "sanftes" Training gemacht: Ergometer und Nordern walking.
Was jetzt letztendlich dazu geführt hat, die Streckung in einen für mich akzeptablen Bereich zu bringen, kann ich dir nicht sagen. Jedenfalls bekam ich zum Glück keine Verwachsungen mehr, zwar habe ich lt. meinem Arzt noch welche, die nicht beseitigt werden können. Aber die Diagnose Arthrofibrose, hat sich bei mir nicht bestätigt.” Weniger
dein Dilemma kann ich sehr gut verstehen. Aber dir da einen Rat zu geben, ist schwer, ” Mehr “Hallo Kittel,
dein Dilemma kann ich sehr gut verstehen. Aber dir da einen Rat zu geben, ist schwer, das was bei mir das richtige war, muss nicht das Beste für dich sein ;)
Nach der Entfernung meines Zyklops bekam ich wieder Physio (schmerzhaft) verschrieben, sowie Kortison und eine manuelle Bewegungsschiene die ich regelmäßig, aber nicht übermässig benutzt habe.
Bei meinem nächsten Termin 5 Wochen später war die Streckung nicht wesentlich besser als vor dem Entfernen des Zyklops. Nach den 6 Terminen habe ich - wie oben geschrieben- nur noch "sanftes" Training gemacht: Ergometer und Nordern walking.
Was jetzt letztendlich dazu geführt hat, die Streckung in einen für mich akzeptablen Bereich zu bringen, kann ich dir nicht sagen. Jedenfalls bekam ich zum Glück keine Verwachsungen mehr, zwar habe ich lt. meinem Arzt noch welche, die nicht beseitigt werden können. Aber die Diagnose Arthrofibrose, hat sich bei mir nicht bestätigt.” Weniger