donlutz: “Kurze Info
Was ich bei mir beobachtet hatte war, dass sich viel verspannt hatte, nachdem ich starke” Mehr “Kurze Info
Was ich bei mir beobachtet hatte war, dass sich viel verspannt hatte, nachdem ich starke Atemaussetzer hatte beim Schlafen. Dadurch hat sich der Brustkorb verspannt.
Aber wie hier einige bemerkt haben. Die Psyche ist mächtig. Atmung hat oft mit Ängsten zu tun. Diese können unterbewusst schaden.
Was man auch probieren kann ist Gesangsunterricht und Blasinstrumente.
Ich spiele seit Jahren Saxophon. Durch corona fast gar nicht. Und ich merke wieder, wie das Üben und Spielen die Atmung beruhigt. Denn man muss tief und kontrolliert atmen und ist durch die Musik abgelenkt. Und es macht auch noch Spaß!
Vlt ein Ansatz.” Weniger
Was ich bei mir beobachtet hatte war, dass sich viel verspannt hatte, nachdem ich starke” Mehr “Kurze Info
Was ich bei mir beobachtet hatte war, dass sich viel verspannt hatte, nachdem ich starke Atemaussetzer hatte beim Schlafen. Dadurch hat sich der Brustkorb verspannt.
Aber wie hier einige bemerkt haben. Die Psyche ist mächtig. Atmung hat oft mit Ängsten zu tun. Diese können unterbewusst schaden.
Was man auch probieren kann ist Gesangsunterricht und Blasinstrumente.
Ich spiele seit Jahren Saxophon. Durch corona fast gar nicht. Und ich merke wieder, wie das Üben und Spielen die Atmung beruhigt. Denn man muss tief und kontrolliert atmen und ist durch die Musik abgelenkt. Und es macht auch noch Spaß!
Vlt ein Ansatz.” Weniger