Winchester: “Hallo,
ich habe mir beim Training durch Überlastung wahrscheinlich eine Zerrung in der Brustmuskula” Mehr “Hallo,
ich habe mir beim Training durch Überlastung wahrscheinlich eine Zerrung in der Brustmuskulatur zugezogen. Die Symptome passen zum Beschwerde Bild. Stechende Schmerzen in der Dehnung. Schmerzen bei der Kontraktion des Muskels.
Zuerst habe ich das mit Kühlen behandelt und nach der Akut Phase möchte ich nun auf die Wärme Therapie übergehen(Pferdesalbe wärmend, Wärmepack etc.).
Allerdings weiß ich, als Laie, nicht wie ich da genau vorgehen soll. Täglich 3-4x am Tag für 20 Minuten wärmen? Oder doch öfter?” Weniger
ich habe mir beim Training durch Überlastung wahrscheinlich eine Zerrung in der Brustmuskula” Mehr “Hallo,
ich habe mir beim Training durch Überlastung wahrscheinlich eine Zerrung in der Brustmuskulatur zugezogen. Die Symptome passen zum Beschwerde Bild. Stechende Schmerzen in der Dehnung. Schmerzen bei der Kontraktion des Muskels.
Zuerst habe ich das mit Kühlen behandelt und nach der Akut Phase möchte ich nun auf die Wärme Therapie übergehen(Pferdesalbe wärmend, Wärmepack etc.).
Allerdings weiß ich, als Laie, nicht wie ich da genau vorgehen soll. Täglich 3-4x am Tag für 20 Minuten wärmen? Oder doch öfter?” Weniger