Tiefatmen99: “Ich bin 41, männlich, rauche fast nicht, trinke gelegentlich, sportel gelegentlich:-)
Ich denke der ” Mehr “Ich bin 41, männlich, rauche fast nicht, trinke gelegentlich, sportel gelegentlich:-)
Ich denke der Fehler der sich bei mir eingeschlichen hat war dad ich ständig den Bauch versucht habe einzuziehen und mir dadurch eine falsche Atmung angewöhnt habe. Sobald ich diesen Drang spüre tief einatmen zu müssen wende ich ein paar Wim Hof Methode Atemzüge an 5/6 cirka und das wars.
Das ganze mache ich im Moment maximal 10x am Tag
Was auch noch interessant ist, ist das sich mein Magenbereich viel entspannter anfühlt und auch ist. Ich hoffe es hilft auch bei euch so gut wie bei mir. Ich kanns noch immer kaum glauben das von einem Tag am anderen 95% der belastenden Symptome verschwunden sind. Deshalb an alle unbedingt probieren!!! Ein link ist auf seite 5 von royal gepostet ! Lg Thomas” Weniger
Ich denke der ” Mehr “Ich bin 41, männlich, rauche fast nicht, trinke gelegentlich, sportel gelegentlich:-)
Ich denke der Fehler der sich bei mir eingeschlichen hat war dad ich ständig den Bauch versucht habe einzuziehen und mir dadurch eine falsche Atmung angewöhnt habe. Sobald ich diesen Drang spüre tief einatmen zu müssen wende ich ein paar Wim Hof Methode Atemzüge an 5/6 cirka und das wars.
Das ganze mache ich im Moment maximal 10x am Tag
Was auch noch interessant ist, ist das sich mein Magenbereich viel entspannter anfühlt und auch ist. Ich hoffe es hilft auch bei euch so gut wie bei mir. Ich kanns noch immer kaum glauben das von einem Tag am anderen 95% der belastenden Symptome verschwunden sind. Deshalb an alle unbedingt probieren!!! Ein link ist auf seite 5 von royal gepostet ! Lg Thomas” Weniger