Neck90: “Hallo zusammen. Habe die selbe Symptomatik aktuell seit knapp 2 Wochen dauerhaft. Ich hatte zuvor na” Mehr “Hallo zusammen. Habe die selbe Symptomatik aktuell seit knapp 2 Wochen dauerhaft. Ich hatte zuvor nach jahrelanger Koffeinabstinenz 2 Wochen am Stück jeden Tag 2-4 Tassen Kaffee, gelegentlich ein Energiedrink getrunken. Generell auch viel Stress und sich Sorgen machen über gewisse Dinge. Ich hatte im März 2021 nach einer Panikattacke auf Cannabis und akutem Hyperventilieren ca einer Woche lang nach diesem Vorfall genau diese Symptomatik quasi eine Art chronisches Hyperventilieren. Ansonsten hatte ich diesen Drang tief durchatmen zu müssen schon 2017 2018 aber nur beim Joggen. Dachte damals es läge am Rauchen (Zigaretten). Seit 2019 2020 (Cannabisphase) hatte ich diese Beschwerden quasi immer beim Joggen (öfter auch gerne high laufen gewesen also unmittelbar vor dem Sport ein geraucht) und auch mal abends und nach einem Überfressen mit Völlegefühl. Jedenfalls habe ich diese Beschwerden aktuell seit 2 Wochen wieder und bekomme es einfach nicht weg. Viel Ausatmen und unterdrücken des Drangs helfen insgesamt etwas aber der Drang geht eigentlich nie komplett weg. Bin tatsächlich seit Monaten sehr psychisch sehr angespannt und denke das es was mit dem vegetativen Nervensystem und Unterbewusstsein zu tun hat. Was mich etwas wundert ist, dass diese Beschwerden jetzt schon die 2. Wochen andauert, da ich es damals nach der Panikattacke nur eine Woche lang hatte aber wie ich hier lese habe manche es jahrelang was ich echt heftig finde. Grüße” Weniger