Niki79: “Ich selber leide seit 11 Jahren unter Harnröhrenschmerzen. Bei mir wurde damals eine Beckenboden Dys” Mehr “Ich selber leide seit 11 Jahren unter Harnröhrenschmerzen. Bei mir wurde damals eine Beckenboden Dysfunktion diagnostiziert. Es ist also nichts anderes, als diverse Muskeln um die Harnröhre die einfach nicht locker lassen können. Der Köper hat verlernt diese Muskeln schön locker zu lassen. Ich konnte zuerst nicht glauben, dass es wirklich damit zusammenhängt. Nach unzähligen weiteren Untersuchungen ohne Befund musste ich es dann wohl glauben. Die Physiotherapie war für mich anfangs sehr unangenehm, da die Dame ja auch intern, sprich vaginal arbeitet. Hier bringt es nichts den Beckenboden zu stärken, er muss gelockert werden, ansonsten wird alles schlimmer! Ich bin nun seit Jahren schmerzfrei, wenn ich einen Rückschlag bemerke und eine Blasenentzündung ausschliese beginne ich sofort mit meinen Übungen und siehe da, nach ein paar Tagen beruhigt sich alles wieder und die Schmerzen sind weg. Es dauert, man braucht Geduld und vor allem Ruhe bewahren! Stress ist der größte Feind! Es geht wirklich nur ums Dehnen, wenn dann die schmerzfreie Phase erreicht wird beginnt man mit dem Kräftigen, aber wirklich erst dann, wenn die Schmerzen komplett weg sind. Für alle Damen die ohne Befund leiden...vielleicht mal an den Beckenboden denken!” Weniger