Lemonpost: “Nach so einer langen Zeir des Liegens können die Schmerzen durch Verkrampfung der Rückenmuskulatur b” Mehr “Nach so einer langen Zeir des Liegens können die Schmerzen durch Verkrampfung der Rückenmuskulatur bedingt sein. Ich hatte 2 Operationen/3Wirbelbrüche und habe mir mit Dehnübungen, Expander oder Ruderübungen mit Theraband helfen können. Hatte allerdings auch 3 monate lang Schmerzmittel zusäzlich hilft auch, die Muskulatur mit einem Massagestab zu bearbeiten. Ich habe auch eine Akupressurmatte, um die Muskulatur zu durchbluten. Was auch schmerzlindernd ist. Ich war nach 3 Monaten schmerzfrei, aber da ich COPD habe, köperlich sehr geschwächt und hatte Riesenatemprobleme. Ich kann jetzt im 5ten Monat nach der Op An Geräten trainieren für den Muskelaufbau. Bei 13 Wirbelbrüchen stelle ich mir vor, dass zur reparatur bestimmt mehrere Operationen erforderlich waren?” Weniger