BunteKnete12: “Hi, wenn du erst so wenig Physio gemacht hast, ist es kein Wunder, dass du so steif bist und dements” Mehr “Hi, wenn du erst so wenig Physio gemacht hast, ist es kein Wunder, dass du so steif bist und dementsprechend Schmerzen hast. Und du solltest die Übungen, die dir Dein Physio gegeben hat auch JEDEN TAG machen...und das für locker 6 Monate.
Viele Leute verlassen sich halt auf Ihren Physio und glauben, mit 12 Sitzungen oä sei es getan. Aber das stimmt nicht. Also: An dem Tag wo du keine Physio hast, immer 10min brav deine Übungen (die dir dein Physio auch zeigt) machen. Ab Woche 9 kannst du sogar bis zur Schmerzgrenze gehen. Ein guter Physio trimmt seine Patienten darauf ein, dass sie die Übungen auch zu Hause machen.
Also - es ist noch nicht zu spät :-)” Weniger
Viele Leute verlassen sich halt auf Ihren Physio und glauben, mit 12 Sitzungen oä sei es getan. Aber das stimmt nicht. Also: An dem Tag wo du keine Physio hast, immer 10min brav deine Übungen (die dir dein Physio auch zeigt) machen. Ab Woche 9 kannst du sogar bis zur Schmerzgrenze gehen. Ein guter Physio trimmt seine Patienten darauf ein, dass sie die Übungen auch zu Hause machen.
Also - es ist noch nicht zu spät :-)” Weniger