Elenea:“Hallo, Falls das noch irgenjemand liest, weil er ein ähnliches Problem hat, wollte ich ein kurzes Up”Mehr“Hallo, Falls das noch irgenjemand liest, weil er ein ähnliches Problem hat, wollte ich ein kurzes Update geben. Mittllerweile sind etwas mehr als 12 Wochen seit dem Unfall vergangen. Nach der Ruhigstellung in der Orthese und Teilentlastung für 6 Wochen, war mein Sprunggelenk extrem steif. Nach 6 Einheiten Physiotherapie ist besser, aber immer noch deutlich steifer als das andere Sprunggelenk. Im Alltag merke ich von der Verletzung kaum noch etwas, außer dass das Sprunggelenk am Ende des Tages merklich angeschwollen und dicker ist als das andere. Sportlich sind auch lange Wanderungen auf unebenem Terrain wieder schmerzfrei möglich, 15 km mit 600 Höhenmeter liefen am Wochenende problemlos. Sprungtraining wäre vermutlich auch wieder machbar, hier ist jedoch irgendwie noch eine Blockade im Kopf vorhanden, die verhindert dass ich auf dem Fuß lande. Abspringen ist dagegen kein Problem. Der Stand auf dem ich heute bin ist definitiv besser als ich noch vor wenigen Wochen erwartet hatte. Auch wenn es zuerst endlos scheint, irgendwann geht es doch voran!”Weniger