Melanie321: “Hey Dee, ich kann nicht in den Rücken bzw zwischen die Schulter atmen, denn da tut alles so weh. Mei” Mehr “Hey Dee, ich kann nicht in den Rücken bzw zwischen die Schulter atmen, denn da tut alles so weh. Mein ganzer Rücken spannt und zieht. Ich spüre manchmal, wenn ich den Oberkörper nur etwas nach vorne beuge, dann klappt die Atmung, aber eben nur manchmal. Mein ganzer Kopf ist so auf diese dämliche Atmung fokussiert, dass ich mich nur schwer ablenken kann. In dem Moment , wo ich die Augen früh aufmache geht es los und ich find da einfach keinen Ausweg raus. Es freut mich aber für dich, dass du damit so gut umgehen kannst . Ich wünsche mir, dass ich das auch noch lerne. Liebe Grüße Melanie” Weniger