Sun68: “Herzlichen Dank Herr Radebold für die schnelle Antwort! Ihre Empfehlungen werde ich auf jeden Fall u” Mehr “Herzlichen Dank Herr Radebold für die schnelle Antwort! Ihre Empfehlungen werde ich auf jeden Fall umsetzen (die Physioübungen mache ich schon). Ja die Verlegenheitsdiagnose ist mir bekannt... was mir zu denken gibt, ist der lange Verlauf (bisher 13 Monate), die Verschlechterung meines MRT Befundes (trotz keinen Sportbelastungen wie Wandern, Skifahren, ..), und die wirklichen heftigen Schmerzen bei den genannten Bewegungen die dann aber wieder rasch abklingen... Empfehlen Sie leichtes Fahrradfahren/Hometrainer bei Knorpelschaden Kniescheibe (Belastung auf Kniescheibe)?” Weniger