WimHof:“Hallo Melanie, bei mir warens cirka 2-3 Jahre, es geht glaube ich darum den kohlenstoffdioxid und Sa”Mehr“Hallo Melanie, bei mir warens cirka 2-3 Jahre, es geht glaube ich darum den kohlenstoffdioxid und Sauerstoff haushalt ins Gleichgewicht zu bekommen, bei wimhof geht Sauerstoff ins die Blutgefäße, es reduziert auch den Blutdruck etwas und vor allem: ( zumindest bei mir) war ich nach jeder Übung calm und die Atmung war angenehm. Aber hier noch ein super Link ; vielleicht hilft dir das weiter