WimHof:“Bei mir ist es langsam weggegangen, es hat sich irgendwie rausgeschlichen, und ich hatte auch Angst ”Mehr“Bei mir ist es langsam weggegangen, es hat sich irgendwie rausgeschlichen, und ich hatte auch Angst das es einfach wiederkommt. Ich wollte es gar nicht glauben das es langsam immer weniger wurde und irgendwann habe ich es dann vergessen. Es ist komplett in den Hintergrund gerückt und wie schon gesagt es gibt nur Einzelfälle wo es dann doch noch auftaucht aber meistens hat das dann mit meiner inneren Unruhe zu tun. Ich habe es tatsächlich schon geschafft aber ich rate dir fange mal ganz gemütlich mit 30 sekunden an. Langsam steigern du solltest dich schon wohlfühlen dabei, auch wenns ein bisschen anstrengung erfordert speziell das ein und ausatmen 30x. Ich hoffe es hilft dir .”Weniger