Pat89: “Hallo!
Bei mir ist es wieder weggegangen. Ich habe es 1,5 Jahre sehr intensiv gehabt und dann vermeh” Mehr “Hallo!
Bei mir ist es wieder weggegangen. Ich habe es 1,5 Jahre sehr intensiv gehabt und dann vermehrt darauf geachtet die Dinge zu vermeiden die es triggern. Bei mir war es Gähnen mit stark geöffnetem Mund, Aufstoßen, Schluck auf mit geschlossenem Mund… also nicht Sachen die sich einfach vermeiden lassen aber ich habe einen Weg gefunden es anders zu tun. Dann wurde es weniger und jetzt habe ich es seit 5 Jahren noch nie länger als 15 min gehabt. An den meisten Tagen ploppt es ein paar mal nach dem Gähnen aber es bleibt nie. Daher durchhalten und ich glaube ein wichtiger Aspekt ist ebenfalls es so schnell wie möglich mit Gelassenheit zu akzeptieren. Das ist einfacher gesagt als getan, das weiß ich aus eigener Erfahrung. Aber der Stress hilft sicherlich nicht, dass es aufhört.” Weniger
Bei mir ist es wieder weggegangen. Ich habe es 1,5 Jahre sehr intensiv gehabt und dann vermeh” Mehr “Hallo!
Bei mir ist es wieder weggegangen. Ich habe es 1,5 Jahre sehr intensiv gehabt und dann vermehrt darauf geachtet die Dinge zu vermeiden die es triggern. Bei mir war es Gähnen mit stark geöffnetem Mund, Aufstoßen, Schluck auf mit geschlossenem Mund… also nicht Sachen die sich einfach vermeiden lassen aber ich habe einen Weg gefunden es anders zu tun. Dann wurde es weniger und jetzt habe ich es seit 5 Jahren noch nie länger als 15 min gehabt. An den meisten Tagen ploppt es ein paar mal nach dem Gähnen aber es bleibt nie. Daher durchhalten und ich glaube ein wichtiger Aspekt ist ebenfalls es so schnell wie möglich mit Gelassenheit zu akzeptieren. Das ist einfacher gesagt als getan, das weiß ich aus eigener Erfahrung. Aber der Stress hilft sicherlich nicht, dass es aufhört.” Weniger