caba711:“Hallo Ihr lieben Ungeduldigen, hallo Dagimaus, so wie Dir gings mir auch die ersten 6 Wochen, sobald”Mehr“Hallo Ihr lieben Ungeduldigen, hallo Dagimaus, so wie Dir gings mir auch die ersten 6 Wochen, sobald man nur ein bisschen was gemacht hatte, gleich wieder Ausfluss, Schmerzen, da hat man sich freiwilligwieder hingelegt. Zu diesem Zeitpunkt fällt das Schonen ja auch noch leicht. Aber wenn dann mal kein Ausfluss mehr kommt und man sich wirklich fühlt, als könnte man Beine ausreißen, dann wird dieses Wort "schonen" zum Unwort und man wird leichtsinnig. Gerade weil man ja diese durch null Bewegung angefressenen Kilos wieder weghaben will. Walking soll ja ganz schön sein, aber ich brauch das Rennen, wenn einer versteht, was ich meine, und von einer Stunde Walking gehen die drei Kilo (oder mehr?) nun mal nicht weg! Aber anstrengen darf man sich nicht! Es ist zum K.... Aber mit diesem Ausflug in die "Runner's World" hab ich halt heut noch zu kämpfen und ich bereu es wirklich bitter. Aber Mädels, Annemarie hat Recht: Gerade dann, wenn Ihr meint, jetzt geht's doch wieder - gerade dann ist immer noch Schonen angesagt. SCHONEN!!! Man kann es gar nicht oft genug sagen! Was das Abnehmen angeht, hab ich in den letzten Wochen die "Schlank-im-Schlaf-Methode" versucht (morgens Kohlehydrate, mittags Kohlehydrate+Eiweiß gemischt, abends nur Eiweiß und dazwischen mindestens 5 Stunden nichts essen). Bei einer Freundin konnte man zusehen, wie die dabei abgenommen und bei mir waren es in 5 Wochen 1,4 kg!! Nicht gerade sehr ermutigend. Ich glaube, mein Stoffwechsel hat sich total runtergefahren, aber wie kriegt man denn den wieder in die Puschen? Ohne Anstrengung? Liebe Grüße an alle Ungeduldigen (wenigstens ein kleiner Trost, wenn man weiß, dass man nicht alleine zu kämpfen hat) Caba”Weniger