cannelino:“Hallo - endlich wieder zu Hause. Nun ist das KH geschafft und der nächste Abschnitt kann beginnen. D”Mehr“Hallo - endlich wieder zu Hause. Nun ist das KH geschafft und der nächste Abschnitt kann beginnen. Daggimaus, ich habe für zu Hause Übungsanleitungen für den Beckenboden mitbekommen. Neben dem Aufzug gibt es die Seerose, Zwinkern, Kirschkern und Pfirsischkern. Kennst du die? LG”Weniger