Wadenbeinbruch mit op

Hallo ...

Ich habe da mal eine Frage :
Am 24.4 diesen Jahres hatte ich eine Weber B Operation
Nach 8 Wochen durfte ich wieder mit der vollbelastung beginnen ... Ich bin Leistungssportlerin "Handball ".
Nun ist es insgesamt 4 Monate her und ich hab schon seit 6 Wochen mit intensiven Lauftraining begonnen ohne Schwierigkeiten ! Nun beginnt das Hallentraining .
Kann ich das ohne weiteres fortführen ? Ohne Bandage ect.?

Hi Conni,
ich würde so in den ersten 6 Wochen und bei den ersten Spielen eine weiche Sprunggelenksbandage tragen-soll dazu führen, das in der offenen Bewegungskette die Reflexe (z.B. beim Umknicken) etwas früher ansprechen. Laufen ist das Eine-aber viele andere kleine Haltemuskeln des OSG sind inzwischen eher Marmelade geworden-diese würde ich unbedingt auftrainieren, bevor ich in die ersten Zweikämpfe gehe-lassen Sie sich am besten entsprechende Übungen von Ihrem Trainer zeigen-geht nicht von heut auf morgen.

Guten Start, TR